レシピとコラム連載中!「リラックスアロマテラピー」208号発売


雑誌「リラックスアロマテラピー」208号(アシェット)が5月11日に発売になりました。

連載中の「美容レシピ」の今月のテーマは

「食べてやせるダイエット料理」です。

薄着の季節が来る前に、ダイエットをはじめるなら今がチャンスです!


誌面では、ダイエット成功の秘訣や、やせるために必要な栄養素を解説するコラムと、低カロリーで脂肪を燃やす栄養素がたっぷり摂れるヘルシー料理を3品ご紹介しています。





・イワシ缶と豆腐のハンバーグ 和風きのこあんかけ

・豚肉とブロッコリーのチリビーンズ

・キャベツとザーサイの中華風ピーナッツあえ


レシピ開発、コラム執筆、栄養監修、スタイリング、写真撮影を毎月担当しています。

どれも簡単で、おいしくて、ボリューム満点なので、ぜひ作ってみてください!




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